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孕晚期怀孕33周

第 33 周(2019年06月15日 - 2019年06月21日):

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现在你的胎儿体重大约已有2公斤了,身长约为48厘米。皮下脂肪较以前大为增加,皱纹减少,身体开始变得圆润。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎儿已长出了一头胎发。胎儿的指甲已长到指尖,但一般不会超过指尖。如果是个男孩,他的睾丸很可能已经从腹腔降入了阴囊,如果是个女孩,她的大阴唇已明显隆起,这说明胎儿的生殖器官发育也接近成熟。胎儿的头部已开始降入骨盆。妈妈这时体重大约以每周0.5千克的速度增长,增加的重量几乎有一半是长在了胎儿身上。这主要是因为胎儿在出生前的最后7、8周内体重猛增,这段时间胎儿增长的体重大约是出生时体重的30%到50%,这也是在为宝宝出生后的母体外的生活做准备,随着胎儿皮下脂肪的快速积累,他(她)的皮肤已经开始变得富有光泽,不再像个皱巴巴的小老头了。由于胎头下降,压迫膀胱,妈妈现在会感到尿意频繁。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适(有的孕妇还会感到手指和脚趾的关节胀痛),腰痛加重。这些现象标志着胎儿在逐渐下降,全身的关节和韧带逐渐松驰,是在为分娩做身体上的准备,。不规则宫缩的次数增多,腹部经常阵发性地变硬变紧。外阴变得柔软而肿胀。产期临近,身体的不适和内心的不安都有所加重,坚持住,你和宝宝很快就会见面了。

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一、怀孕33周胎宝宝变化

胎儿发育情况

1、发育指标

体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)

约2116g从头部到臀部长约45cm8.50±0.4727.78±2.306.52±0.46

2、发育重点

宝宝的皮肤变色了,头围变大了

放心,这里说的皮肤变色不是坏事,宝宝的皮肤之前是红色的,现在慢慢变成粉红色的了,所以在他出生后,你会看到他粉嫩粉嫩的。现在他的脂肪继续聚集,如果你是个典型的吃货,现在可要注意着点宝宝的体重了。他的小脑袋瓜还在迅速发育,头围也变大了。

3、胎儿技能

宝宝 “喝醉”了,会打醉拳了

由于本周宝宝生长的极快,导致ta的活动空间越来越小,所以ta像一个小球一样,晃来晃去,就像一个喝醉酒的“小醉汉”一样,哼哼哈嘿的打着醉拳。

4、胎动胎位

孕晚期胎动次数符合规律就问题不大

到孕晚期,宝宝的胎动次数会越来越少了,动作也减弱了。宝宝的身体不断在长,妈妈子宫内的空间已经快被占满了,“房子”变得越来越小了,他的手脚动不开了。但只要胎动次数符合规律就问题不大。

宝宝头在下,臀部在上

如果一切正常的话,现在宝宝已经为分娩做好了准备。大多数宝宝的胎位应该已经是头位了,即头在下,臀部在上。

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二、怀孕33周妈妈变化

1、身体变化
肚皮一阵阵发紧,宝宝提前发动?
本周开始你会留意到肚皮偶尔会发紧,大概持续一分钟左右,每天大概有那么七八次。别紧张,这只是假性宫缩,与临产前的真正宫缩相比,频率和强度都要弱很多。这只是子宫在练习罢了,到了真正发动的时候,它才能够顺利把宝宝挤出来。
2、情绪变化
想想宝宝也在拼命成长,妈妈的不适其实也是幸福的
持续的烧心感可能会让你吃不下东西,还有各种疼痛与不适,都让你难受不安。但是你知道吗?肚子里的小宝贝此刻正在拼命地吸收营养建造自己的小身体呢,宝贝自己都在努力成长,你是不是应该轻松一点?你也弹掉坏情绪,陪着宝宝一起长身体吧!

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三、怀孕33周孕妈饮食

1、营养饮食
本周胎宝宝逐渐下降盆腔,这个时候,孕妈妈的胃会感觉舒服一些,食量也会有所增加。孕妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物。海洋动物食品被营养学家称为高价营养品,它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D,与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。
2、营养补充
孕晚期,更要注意维生素AD的摄入,维生素D能够促进钙的吸收,与胎儿的体格和智力发育息息相关,而更重要的是,这个阶段,是胎宝宝肺部发育成熟的关键期,在这个阶段,胎儿的肺部发育成熟以便可以适应出生后的呼吸,因此对宝宝出生后的健康至关重要,而国外研究表明:孕期体内的维生素A水平会关系到胎宝宝的肺部发育。

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四、怀孕33周注意事项

1、谨防早产发生
宝宝多在子宫里呆一天,大脑和其他器官就发育完善一点,可以更好地适应外界。所以孕妈妈一定要注意安全,居家时防止地板打滑,出门时不要穿有绑带的鞋子,雨雪天气不要外出。
2、当心脐带绕颈
胎儿出现脐带绕颈后,孕妈妈不必过于担心,可以通过数胎动来判断胎儿情况,于早中晚各测一小时,若十二小时胎动少于十次,或每小时少于三次,则需速去医院处理。
3、严禁久看电视
电视会产生高压静电,吸附空气中的尘埃和微生物附着在皮肤上,发生炎症;同时电视荧光屏会产生臭氧,会引起孕妈妈咽喉干燥、咳嗽、胸闷等。所以孕妈妈严禁久看电视,在看电视时也应距荧屏2米以外,并注意开窗。
4、异地分娩早准备
如果孕妈妈打算到外地分娩,应该根据路途远近和预产期选择交通工具,最晚在距预产期四周之前,赶到分娩目的地。这样不仅能避免路途中的动产危险,还能为异地分娩提前做好准备。请提前预定好月嫂,为坐健康安全的月子保驾护航!

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五、怀孕33周产检孕妈产检数据

羊水指数范围(cm) 羊水量正常值(ml) 胎盘成熟度 孕酮值(HCG:iu/ml) 宫高(cm) 腹围(cm) 体重增长(kg)
15.7-15.7 1000-1500 胎盘1级 3,640 - 117,000 27-33.5 86- 98 8.8
产检提示
半个月一次的约会
从本周开始,孕妈妈产检的频率提高啦!你需要两周就去拜访一次医生,接下来的两周,请密切关注宫高和胎位。
宫高:如果本次产检发现宫高数据比上次低,可能说明宝宝的胎头已经开始下降啦,离入盆不远了哦!胎头还没有下降的孕妈妈也不用担心,初产妇一般是要到产前4周才开始入盆哦!
胎位:臀位的孕妈妈继续在医生的指导下做胎位调整操吧。

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六、怀孕33周胎教

1、抚摸胎教
最亲密的母子关系
从怀孕第33周到产后的28天,是母子关系最为密切的阶段,这种关系可借助肌肤之亲显得更亲密。通过有规律的抚摸,就像是妈妈和胎儿在“对话”一样,一边听音乐、一边做放松练习,能使孕妈妈和宝宝完全沉浸于安定的状态,进入“无言交流”的境界。
2、想象胎教
用心想象宝宝的样子
孕妈妈可以坐在安静的屋子里,用心静静端详自己,想象宝宝的样子,并想象自己正在跟宝宝交流,试着在心里跟宝宝讲一讲自己的感想。这个方法能有效地帮助孕妈妈平静心灵、减少压力,使身体和心灵都归于平和。

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七、怀孕33周准爸

1、准爸充电
帅气又体贴的老公,这个星期开始你要陪我练习拉玛泽呼吸法啦!不知道这是什么?赶紧先上妈妈网找资料补习一下!很多姐妹都说这个呼吸法挺好的,能让我在生宝宝的时候将注意力集中在呼吸上,减少疼痛。你也知道我很怕痛吧,我担心阵痛来了,一紧张就忘记怎么呼吸了,所以你也要跟我一起学,我疼痛的时候你要淡定地教我。
2、情绪安抚
老公,这段时间,你还是要坚持天天陪我去散步呢,可以经常摸摸我的肚子,和宝宝说说话,轻轻地唱唱儿歌给宝宝听,宝宝一定能感应到的。说不定,宝宝在肚子里就已经记住爸爸和妈妈的声音呢。

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八、怀孕33周必购品 婴儿床

婴儿床什么时候买?孕33周购买会不会太早呢?错了,这时候购买才刚刚好呢。要知道,实木的婴儿床或多或少会有一些气味哦,本周购买,刚好可以用接近2个月的时间来去味呢。等宝宝生下来了,刚好可以睡了。

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